Sağlık

Çocuklarda uyku saatlerine dikkat! Bu saatte mutlaka uykuda olmalılar! Araştırmalara göre, yatmadan önce ekran ışığına maruz kalırsa! Günümüzde televizyon, tablet,

Soğuk hava ve rüzgar cildi kurutuyor! Önlem almazsanız ‘egzamaya’ neden olabilir! Kış aylarında özellikle soğuk hava ve rüzgar cilt sağlığımızı

Lenf bezinde her şişlik lenfoma değil, ama! Lenfoma (lenf bezi kanseri) tedavi edilebilir! Son yıllarda giderek yaygınlaşan lenfoma (lenf bezi

Kışın gelişiyle birlikte soğuk hava koşulları, uzayan geceler, kısalan günler daha stresli ve depresif hissetmemize neden olabilir. Peki ya size

Her bel ağrısı fıtık değil! Ameliyat olup bel ağrısı sorunu geçmeyenler dikkat! “Birden belim tutuldu, kalakaldım”, “Sabah yataktan kalkamıyorum, sağa

Dikkat! Bu virüsler çok yaygın! Bu öneriyi her saat başı uygulayın! Güçlü bağışıklık sistemi için!.. Kış aylarına girdiğimiz bugünlerde havaların

Covid-19 döneminde artış oldu mu? Cep telefonu kullanmak riskli mi? Beyin tümörleri kafatası içinde kontrolsüzce büyüyen kitleler. Nedenleri net olarak

Uykuda solunum durmasına dikkat! Kaliteli uykunun püf noktaları! Uykunuz ne kadar sağlıklı? Öğle yemeğinden sonra bastıran tatlı bir uyku, sinema

Satışı yasak ama internetten kolayca alınabiliyor! Bilimsel çalışmalar tehlikeyi ortaya koyuyor! Son yıllarda kullanımı giderek yaygınlaşan hatta çocuk yaşlara inen

Ataklar en sık sabah yataktan kalkarken başlıyor…Bu hastalık iş ve sosyal hayattan koparabiliyor! Şiddetli baş dönmesinin nedeni ‘denge kristalleri’ olabilir!

Unutkanlık ve odaklanamama sorunu yaşayanlar dikkat! Covid-19 geçirenlerde bu sorunlar yaygınlaştı! Covid-19 geçirenlerin en az yüzde 30’unda görülebiliyor! Zihniniz eskisi

Bu belirtiler varsa, dikkat! ‘Göz kapağı ameliyatı’ olmadan önce mutlaka…Genellikle ‘estetik’ bir sorun olarak görülüyor, ancak… Yorgun, uykulu ve bitkin

Bel fıtığı artık gençlerin de sorunu, çünkü… BEL FITIĞI HAKKINDA DOĞRU SANILAN 9 YANLIŞ BİLGİ! Bel ağrıları toplumumuzda her 10

Çocukluk çağında en sık rastlanan kanser: Lösemi! Her morluğu çocuğun hareketliliğine bağlamayın! Halk arasında ‘kan kanseri’ olarak bilinen lösemi çocukluk

Tırnaklarımız estetik açıdan el ve ayak görünümünün çok önemli bir parçası olmasının yanı sıra parmak ucunun travmadan korunmasını da sağlıyor.

Bu hatalar kalp damarlarını yıpratıyor! Ülkemizde her yıl yaklaşık 40 bin kişi koroner bypass ameliyatı oluyor Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, yoğun

 İlk üç parmakta karıncalanma varsa…En büyük risk el bileğini sürekli bükülü tutmak Mouse ve klavyeyi sık kullanıyorsanız, dikkat! Karpal Tünel Sendromu’na

Çocuklarda doğumsal kalp hastalığına dikkat! Ülkemizde her yıl bin 700 bebek kalp hastalığıyla dünyaya geliyor! Girişimsel işlemlerle minik kalpler tedavi

Dikkat! Hiçbir yakınmanız olmasa bile… 40 yaşından sonra yılda bir kez şart! Meme kanseri dünyada kadınlarda görülen kanserlerde ilk sırada

Taze incirle gelen 6 altın fayda! Sonbaharda son demlerini yaşayan taze incir antioksidan kaynağı olması, yüksek posa içeriği, zengin vitamin

Üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı 10 etkili önlem! Sonbahar ile birlikte havaların soğuması, kapalı ortamlarda geçirilen zamanın artması ve okulların

Panik atağa karşı etkili öneriler! 13 soruda ‘panik atak’ testi! Birdenbire başlıyor, giderek alevleniyor, kısa sürede de şiddeti en yüksek

Anne hastayken bebeğini emzirebilir mi? Çok küçük göğüslerde anne sütü yeterli olur mu? Anne sütünü artırmak için vitamin takviyesine ihtiyaç

Pek çok hastalığın hissedilen ilk belirtisi Fayda sağlıyor diye uygularsanız…Dikkat! Boğaz ağrısında bu hataları yapmayın Boğazda kaşınma, yanma, batma, gıcıklanma,

Dikkat! ‘Kas” yapayım derken… Masa başı çalışanlara spor uyarısı! Sabah erken saatlerde masa başına geçip akşam mesai bitimine kadar saatlerce

Kalp krizinde “ilk 60 dakika” çok önemli! Mutlaka ‘göğüs ağrısı’ ile geliyor sanıyoruz, ama! Dikkat! Kalp krizi reflüyü taklit edebiliyor!

Ruhsal, zihinsel ve fiziksel yenilenme için… Bunaltıcı sıcaklarına rağmen çoğu insanın yazı çok sevmesinin, adeta bütün kış ‘yaz gelsin’ diye

Bu belirtiler varsa, dikkat! Son yılların en popüler tıbbi terimlerinden olan insülin direnci, vücuttaki şekeri düzenleyen insülin hormonunun görevini yerine

Dikkat! ‘Basit bir yağ bezesi’ deyip geçmeyin! Yağ bezesi zannettiğiniz kötü huylu tümör çıkabilir! Halk arasında ‘yağ bezesi’ olarak adlandırılan;

Dikkat! Yedikleriniz beyninizi zehirleyebiliyor! Alzheimer’a yatkınlığı artırabilen besinlere dikkat! Güçlü ve zinde beyin için 3 önemli faktör! Dikkat, dil, düşünme,

Düşük kalorili beslenmekten limonlu su içmeye… Kilo vermeyi önlerken sağlığı da tehdit edebiliyor! Soğuk ve uzun geçen kış mevsiminin ardından

Günde 10 adet çilek tüketirseniz… Tam bir C vitamini deposu, ancak… Beslenme ve Diyet Uzmanından iki sağlıklı tarif ile İlkbahar

Yorgunluk şikayetleri arttı! Kronik hastalıktan değilse bu alışkanlıklarınıza dikkat! Yorgunluğunuzun nedeni gıda duyarlılığı olabilir! Son günlerde yorgunluktan şikayet edenlerin sayısı

Beslenme, sağlık, kilo, güzellik dörtlemesi değişen dünyada yerini iyiden iyiye sağlamlaştırdı. Bu yüzden de her yıl değişen isimleri ile diyetler

11-17 Nisan Kalp Sağlığı Haftası Kalp sağlığı için bu önerilere dikkat! Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, sigara… Son yıllarda yaşa bakmaksızın yaygınlaşan

Her 6 ölümden 1’inin sorumlusu… İşte bilimsel gerçekler! Çağımızın en korkulan hastalığı şüphesiz ki kanser! Dünya genelinde her yıl yaklaşık

Masum nedenler kadar ciddi hastalıklar da yol açabiliyor! Kış mevsiminin yerini bahara bıraktığı bugünlerde doğadaki canlılığın aksine kendinizi yorgun ve

Azı karar, çoğu zarar! Yemekler lezzetlenecek diye, sağlığınızın tadını kaçırmayın! Aşırı tuz içeren besinlere dikkat! Günümüzde giderek yaygınlaşan ve genç

Pandemide turşu tüketimi arttı ama… ! Dikkat! Aşırısı bu hastalıklara neden olabilir! Salatalarınıza tuz yerine turşu serpiştirin! Lahana, karnabahar, kornişon,

Pandemide uykusuzluk yaygınlaştı! Dikkat! Egzersiz saati uykuyu etkiliyor! Halk arasında uykusuzluk olarak ifade edilen imsomnia, özellikle son iki yıldır devam

Pandemi yalnızlık hissini artırdı! Son iki yıldır tüm dünyayla birlikte ülkemizi de derinden etkileyen Covid-19 pandemisi yalnızlık hissini hızla artırıyor.

Günde 3-4 ilaç kullanıyor, yine de düşüremiyorsanız! Her 3 kişiden biri hipertansiyon hastası! Günümüzde sağlıksız beslenme, hareketsizlik, fazla kilolar, sigara

Pandemide karaciğer yağlanması hızlandı! Dikkat! Yağlanma karaciğer yetmezliğine yol açabiliyor! Yaklaşık iki yıldır devam eden Covid-19 pandemisi sürecinde gerek sağlıksız

Diyabette büyük tehlike, yanlış bilgiler… Toplumda görülme sıklığı giderek artsa da diyabet hakkındaki yanlış bilgiler, hastalığın tanı ve tedavi sürecinde

Gelişigüzel vitamin kullanmayın! Covid-19’un çok yüksek bulaş özelliğine sahip olan ve bu nedenle hızla yaygınlaşan Omicron varyantına karşı güçlü bağışıklık

Dikkat! Soğuk hava cildinizi yıpratmasın! Pandemide bu cilt hastalıkları arttı, çünkü… Kış mevsiminde havaların soğuması, rüzgar, hava kirliliği, kapalı ortamlarda

Dikkat! Görülme sıklığı 3 kat arttı! Omicron’un belirtileri arasında ilk sıralarda! Boğaz bölgesinde yanma, kuruluk, çizilme veya tahriş olma hissi…

Dikkat! Bu hastalıklar çocukları etkisine aldı! Influenza (domuz gribi) çok yaygın görülüyor! Son günlerde Covid-19’un yanı sıra nezle, influenza (domuz

Kalp ameliyatlarında minimal invaziv yöntemler kullanılıyor Modern çağın yaşam ve beslenme alışkanlıkları tüm sağlık sistemimizi olumsuz etkiliyor. Ancak aşırı hareketsizlik,

Kışın şifa deposu, ama! Portakalın beyaz kısmını mutlaka tüketin! Günde 1 portakal, 10 fayda! PORTAKALI TÜKETMENİN 7 ÖNEMLİ KURALI! “Portakalı